- 26 Jan 2012
Les coups de soleil: prévention et soins
En cette période de l’année, les coups de soleil, aussi connu comme érythèmes solaires dans un langage plus médical, sont très courants en cas d’exposition prolongée.
Ils se définissent comme une brûlure de la peau du 1er degré ou comme une inflammation aigüe de la peau.
Les coups de soleil comportent deux phases :
• La première phase étant que l’épiderme rougit, d’où la sensation de brûlure.
• La deuxième phase est que l’épiderme commence à peler.
La cause la plus fréquente des coups de soleil en cette période de l’été est une surexposition au soleil ainsi qu’une mauvaise protection aux rayons UVA et UVB.
Les personnes les plus à risques sont les enfants qui ont la peau très sensibles mais aussi les personnes au teint clair dont la peau est dépourvue de la molécule protégeant la peau contre les rayons du soleil, la mélanine.
Bien que de nos jours un corps bronzé soit apprécié et très à la mode, une exposition répétée au soleil endommage et vieillit beaucoup la peau.
De nombreux coups de soleil peuvent aussi provoquer un cancer de la peau.
Comment prévenir et soigner les coups de soleil
Évitez déjà toute exposition au soleil pendant les heures les plus intenses qui sont de 11h à 15h.
Avant de s’exposer au soleil, il est important de vous protéger d’une crème solaire, avec un indice de protection élevé, à enduire sur tout le corps, sans oublier le visage et les lèvres.
Munissez-vous, ainsi que les enfants, d’un chapeau ou de casquettes ainsi que de lunettes solaires pendant l’exposition.
Renouvelez l’application de la crème toutes les deux heures environ.
Si un coup de soleil apparait malgré toutes les précautions prises, soignez –le à l’aide de crèmes spécialisées et aussi d’anti-inflammatoires si la douleur est trop forte.
Préférez aussi dans ce cas des douches froides car elles rafraichiront la peau et soulageront vos coups de soleil, exerçant un effet antidouleur.
Après un coup de soleil, la peau se trouve être très sèche. Il est donc conseillé dans ce cas d’appliquer une crème hydratante.
Les pommades ou lotions à base d’aloe vera et de vitamine E sont très efficaces car elles cicatrisent, désinfectent et hydratent à la fois.
Au cas où vous auriez sous la main une feuille d’aloe vera, vous pouvez la couper dans le sens de la longueur, en extraire le gel et l’appliquer sur la brûlure.
Sachez aussi que la consommation des aliments à base de carotte ou du jus de carotte pendant votre exposition au soleil agirait comme complément aux crèmes solaires.
En cas de fièvre ou de cloques crevées qui s’infectent, consultez plutôt un médecin.
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